الصحة والبيئة

ألم الكتف.. أسبابه وعلاجه بلا دواء من مستشفى آزال!!

0 الطبية مارس 03, 2023

<p style="text-align: center;"> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjOKsPa58zRZYKGBEIfsnj1R3XfJYJNJFvbuUBtB1IVocSOep2LGbbii1ZqZ_3-YZ_IIxiWd6aMAQ4Yc1xGTFlr-KI_Xl_bxn5fvds00l9x_LWijcvqxi5w6BQLGKt6snn3LaGLXVjfZeuu7PpRn2xLHYjdzLqqM-G48LVIE45l-lIpHZWRFJ8TAd8/s3000/%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A3%D9%A0%D9%A3%D9%A0%D9%A3_%D9%A1%D9%A9%D9%A1%D9%A2%D9%A2%D9%A5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjOKsPa58zRZYKGBEIfsnj1R3XfJYJNJFvbuUBtB1IVocSOep2LGbbii1ZqZ_3-YZ_IIxiWd6aMAQ4Yc1xGTFlr-KI_Xl_bxn5fvds00l9x_LWijcvqxi5w6BQLGKt6snn3LaGLXVjfZeuu7PpRn2xLHYjdzLqqM-G48LVIE45l-lIpHZWRFJ8TAd8/w320-h320/%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A3%D9%A0%D9%A3%D9%A0%D9%A3_%D9%A1%D9%A9%D9%A1%D9%A2%D9%A2%D9%A5.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p><br /></p><p dir="rtl"><span>الصحة والبيئة// الطبية:</span>
</p><h4 style="text-align: right;"><span style="color: red;"><b>أسباب ألم الكتف: </b></span></h4><p dir="rtl"><span>إذا كنت ممن يعاني من ألم في الكتف وخاصة عند النوم، فالأسباب هي:</span><br />
<b><span style="color: #2b00fe;"><span>- الإجهاد.  - شد عضلي.  - الإلتهاب. </span><br />
<span>- التهاب الجراب. - تضرر الأوتار. </span><br />
<span>- أضرار في العظام والغضاريف. </span><br />
<span>- وضعية الجلوس الخاطئة. </span></span></b>
</p><p dir="rtl"><span></span></p><h4><span style="color: red;"><b>نصائح لعلاج ألم الكتف: </b></span></h4><p dir="rtl"><span>الأهم لعلاج أو لتجنب ألم الكتف، فعليك التالي:</span>
</p><p dir="rtl"><b><span>- <span style="color: #2b00fe;">التزام الراحة التامة.</span></span><br />
<span><span style="color: #2b00fe;">- استخدام الوسائد الصحية</span> "الرطبة" أثناء النوم للحد من الألم والتورم الناتج عن الإلتهاب.</span><br />
<span><span style="color: #2b00fe;">- القيام قدر الإمكان بتمارين</span> عضلات الرقبة للمساعدة على استرخاء العضلات.</span><br />
<span><span style="color: #2b00fe;">- الإبتعاد أو التخفيف</span> من التدخين والمشروبات الكحولية، لكونها سبب رئيسي في ألم المفاصل والعضلات.</span></b>
</p><p dir="rtl"><span>ذلكم "لأن صحتكم أغلأ.. بلا دواء".</span><br />
<span>من إرشادات وتوصيات قسم العظام والمفاصل بمستشفى آزال النموذجي. </span>
</p><p dir="rtl"><span>الصحة والبيئة:</span><br />
<span>انشودتكم الدائمة: </span><br />
<span>نحو صحةٍ بلا دواء.. وبيئةٍ بلا وباء</span><br />
<span>https://www.alsahabeaah.net/</span>
</p><p dir="rtl"><span>للتواصل بأخصائي قسم العظام والمفاصل أو بأي من أخصائيي مستشفى آزال، يمكن ذلك من خلال الرقم المبيّن أدناه.</span><br />
<span>……………………………………………………………………… </span><br />
<span>للمشاركات والنشر والمقترحات والمبادرات، أو للتواصل مع مسؤل لأي قطاع حكومي أو خاص، من خلال التواصل على:</span><br />
<span>777098281</span><br />
<span>………………………………………………………………………</span><br /><br /></p>

ألم الكتف.. أسبابه وعلاجه بلا دواء من مستشفى آزال!!

الصحة والبيئة// الطبية: أسباب ألم الكتف: إذا كنت ممن يعاني من ألم في الكتف وخاصة عند النوم، فالأسباب هي: - الإجهاد. - شد عضلي. - الإل...