نقص فيتامين B12 يفجر مشاكل صحية مزعجة!! الأسباب والحلول" !

<p> </p><p>الصحة والبيئة // الغذاء والدواء:<br />يمكن أن يكون لنقص فيتامين B12 آثار غير مباشرة في مناطق مختلفة من الجسم. وتشير الدلائل إلى أن انخفاض مستويات B12 يمكن أن يسبب هشاشة العظام.</p><p>ويمكن أن يسبب نقص فيتامين B12 سلسلة من المشاكل الصحية لأنه عنصر غذائي أساسي، ويقوي الجسم عن طريق الحفاظ على صحة الخلايا العصبية وخلايا الدم، ويساعد على تكوين الحمض النووي، المادة الوراثية في جميع الخلايا، لذلك يمكن أن يتسبب تناول فيتامين B12 غير الكافي في حدوث مشكلات واضحة.</p><p>للعلم يوجد ارتباط بين انخفاض مستويات B12 وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وفقاً لدراسة أكدت أن الرجال الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين B12 يشهدون كثافة معادن عظام أقل بشكل ملحوظ (BMD) في الورك، والنساء في العمود الفقري، مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات أعلى من الفيتامين.</p><p>ويمكن أن يوفر اختبار كثافة المعادن بالعظام لمحة عن صحة عظامك.</p><p>وفيما يلي أعراض نقص فيتامين B12 الأخرى وفقاً لشركة ميدستور للأدوية والمستلزمات الطبية الحائزة على شهادة ودرع الجودة..</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>الأعراض:</strong> </span><br />• لون أصفر شاحب على جلدك.<br />• التهاب اللسان واحمراره.<br />• قرحة الفم.<br />• الإحساس بالوخز.<br />• تغييرات في طريقة مشيك وحركتك.<br />• اضطراب الرؤية.<br />• التهيج.<br />• الكآبة.<br />• تغييرات في طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفك.<br />• تدهور في قدراتك العقلية، مثل الذاكرة والفهم والحكم.</p><p>ويوجد فيتامين B12 بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة الحيوانية ويضاف إلى بعض الأطعمة المدعمة.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">المصادر الجيدة لفيتامين B12:</span></strong></p><p>• اللحم.<br />• سمك السلمون وسمك القد.<br />• الحليب ومنتجات الألبان الأخرى.<br />• البيض.</p>

نقص فيتامين B12 يفجر مشاكل صحية مزعجة!! الأسباب والحلول" !

  الصحة والبيئة // الغذاء والدواء: يمكن أن يكون لنقص فيتامين B12 آثار غير مباشرة في مناطق مختلفة من الجسم. وتشير الدلائل إلى أن انخفاض مستوي...

مزيد من المعلومات »

تحذير صحي وغذائي من "جُبن سام" يحمل العبارة التالية!

<p>الصحة والبيئة// الغذائية:<br />حذرت خبيرة التغذية ليندا جاد الحق، من تناول الجبن الذي يدخل في تصنيعه الدهون النباتية.<br />وأفادت ليندا وهي استشاري التغذية والسمنة، بأن هذا النوع من الجبن يضر بشكل كبير بصحة الإنسان.</p><p>وأشارت إلى أنه يصنع من زيت النخيل، مع إضافة نكهة اللبن عليه.</p><p><img alt="" class="aligncenter" height="731" src="https://m.gomhuriaonline.com/Upload/News/9-6-2020_07_50_06_GomhuriaOnline_1591681806.jpg" width="1067" /></p><p>وأوضحت أن هذا الزيت هو أرخص أنواع الزيوت.</p><p>وذكرت أن هناك أضرار كثيرة للجبن النباتي الدهن، في مقدمتها أنه يترسب في الأوعية الدموية، الأمر الذي يؤدي إلى تصلب الشرايين والضغط وأمراض القلب، والسمنة.</p><p>ولفتت إلى أن المنتجين يقبلون على استخدام هذا الزيت لرخص سعره، على الرغم من كونه غير صحي.</p><p>وأشارت إلى أن بعض المنتجين تجنبوا كتابة عبارة “زيوت نباتية” على “علبة” الجبن بعد أن علموا أن بعض المستهلكين أصبحوا يتجنبون شراء المنتج المكتوبة عليه.</p><p>وأوضحت أنهم يستبدلون هذه العبارة بزيت أخر يسمى “المارغرين”، لافتة إلى أنه أكثر ضررا من زيت النخيل.</p><p>وأختتمت خبيرة التغذية بنصيحة لشراء الجبن المصنع بنسبة 100% من اللبن الطبيعي فقط.</p>

تحذير صحي وغذائي من "جُبن سام" يحمل العبارة التالية!

الصحة والبيئة// الغذائية: حذرت خبيرة التغذية ليندا جاد الحق، من تناول الجبن الذي يدخل في تصنيعه الدهون النباتية. وأفادت ليندا وهي استشاري ال...

مزيد من المعلومات »

شبوة.. صحة البيئة تصادر أغذية منتهية وتضبط المخالفين

<p> </p><hr /><p>والبيئة // الغذائية.. عتق/ عادل القباص:<br />ضبط مكتب الأشغال العامة والطرق بمحافظة شبوة اليوم عدداً من المخالفات الصحية والغذائية في بيع الأغذية الفاسدة شملت عصائر ومشروبات غازيه وبعض انواع العلك الشامبوهات التى فسدت قبل انتها فتره صلاحيه التسويق.<br />وأوضح لـ”الصحة والبيئة” المشرف الميداني للحملة المهندس نبيل محمد عيسى مدير ادارة شئون البلديات وصحة البيئة بمحافظة شبوة أن هذه الحملة جاءت بتوجيه من مدير عام مكتب الأشغال العامة والطرق المهندس حسين صائل الخليفي وذلك ضمن ستمرار اعمال الفرق الميدانية لقسم صحة البيئة بصورة مكثفة لرقابه على الأغذية منتهية الصلاحية والمغشوشة تجاريا والمخالفة للموصفات القياسية اليمنية.</p><p>وأكد أن المكتب صادر هذه الأغذية المنتهية وأحال المخالفين إلى قسم شرطة عتق.. مثمناً دور مدير ادارة البلديات في عتق العقيد خالد صالح وجميع منتسبي شرطة عتق لتعاونهم في ضبط المخالفات والقيام بمسؤوليتهم الملقاه على عاتقهم للحفاظ على صحة وسلامة المجتمع.</p>

شبوة.. صحة البيئة تصادر أغذية منتهية وتضبط المخالفين

  والبيئة // الغذائية.. عتق/ عادل القباص: ضبط مكتب الأشغال العامة والطرق بمحافظة شبوة اليوم عدداً من المخالفات الصحية والغذائية في بيع الأغذ...

مزيد من المعلومات »