الصحة والبيئة// الصحية - رناء الشطبي:
في فصل الصيف الحار، يمثل الجفاف الناتج عن الحرارة عدواً ساماً للجسم وهيمنة وحشية على القلب، بتحميله جهداً وعناءً أكبر لتبريد الجسم عن طريق ضخه المزيد من الدم إلى الجلد وتعزيز التعرق، لأن الجفاف يجعل الدم أكثر لزوجة، ويصعّب على القلب ضخ الدم عبر الشرايين المسدودة.
إلى جانب يدفع الجفاف بالجسم نحو التعرّض للجلطة والذبحة الصدرية، وعلامتهما ألمٌ في الصدر يحدث بسبب عدم وصول كمية كافية من الدم المؤكسج إلى القلب.
أعراض الجفاف:
- جفاف الفم.
- جفاف البشرة.
- عدم التبوّل.
- ألم في الصدر.
- الصداع والعطس.
طُرق الوقاية:
"ولأن صحتك أغلأ بلا دواء"، ننصح بالتالي:
- شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب تناول الكافيين أو الكحول.
- ممارسة الحركة والنشاط البدني.
- تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة.
لأن:
الصحة والبيئة:
أنشودتكم الدائمة:
"نحو صحةٌ بلا دواء.. وبيئةٌ بلا وباء
هذه المادة، بالتعاون مع كلاً من:
- مستشفى آزال النموذجي.
- مياه حيوية..
الحائزة على شهادات الجودة العالمية آيزو، وسلامة الغذاء، وأفضل تصنيع مياه معدنية يمنية..
……………………………………………………………………… للمشاركات والنشر والمقترحات والمبادرات والتواصل مع فريق وموقع الصحة والبيئة من خلال التواصل على: 777098281، أو الأرسال واتساب على: 770681444 ………………………………………………………………………
إرسال تعليق