0

الصحة والبيئة// توعية وتثقيف:

يعتبر فيتامين هـ “Vitamin E” من الفيتامينات التي لها دور في مكافحة السرطان، وذلك لكونه من مضادات الأكسدة القوية، ويحمي الخلايا من خطر الجذور الحرة قبل أن تهاجم الحمض النووي وتؤدي إلى طفرة جينية تسبب نمو الخلايا السرطانية.

وفيما كان يعتقد البعض بأن فيتامين هـ يزيد من سرطان البروستاتا، نقف هنا عاجلاً بجهد علمي بسيط للتوضيح بأن تأثير فيتامين هـ على سرطان البروستاتا يختلف باختلاف نوع الفيتامين ذاته وفقاً لتوضيح المعنيين في المختبرات الدولية الحديثة لسؤال قسم التوعية الصحية والطبية في موقع الصحة والبيئة.

نصائح وإرشادات الوقاية من الإصابة بسرطان البروستاتا:

فضلاً عن توضيح الأخوة المعنيين في المختبرات الدولية الحديثة نستخلص فيما يلي تأثير هذا الفيتامين لتجنب الإصابة بسرطان البروستاتا من خلال النصائح والإرشادات التالية:

– اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الخضروات، والفواكة، والبقوليات، واللحوم البيضاء.
– ممارسة الرياضة بانتظام.
– المحافظة على الوزن الصحي.
– تناول الكافيين وشرب القهوة باعتدال، والتقليل من مشتقات الحليب.
– السيطرة على التوتر.
– تجنب التعرض للمواد الكيميائية.

إرسال تعليق

 
Top