الصحة والبيئة

مستشفى آزال.. خارطة صحية لرئة بلا أمراض ومناعة بلا دواء!

0 الطبية يناير 21, 2025

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgSAkHh90ZcVEt4-Vjb4xkRaDksHc_Ge5DTkGBGqW4UMVCwKO4_vG0rKxAOsC36xlFGC_o2PaysO_0x1seW1u-kifMGZUj8MeNI_yddx1JfpbrlIWG0KaLeXThFEQHi6P_eXZIk8e18xlam1KxZEex5vaCmddgwgT58BT9xHjdp2wnDAOumnS-p1hUO_0/s3000/%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A5%D9%A0%D9%A1%D9%A2%D9%A1_%D9%A2%D9%A0%D9%A4%D9%A8%D9%A0%D9%A8.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="3000" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgSAkHh90ZcVEt4-Vjb4xkRaDksHc_Ge5DTkGBGqW4UMVCwKO4_vG0rKxAOsC36xlFGC_o2PaysO_0x1seW1u-kifMGZUj8MeNI_yddx1JfpbrlIWG0KaLeXThFEQHi6P_eXZIk8e18xlam1KxZEex5vaCmddgwgT58BT9xHjdp2wnDAOumnS-p1hUO_0/s320/%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A5%D9%A0%D9%A1%D9%A2%D9%A1_%D9%A2%D9%A0%D9%A4%D9%A8%D9%A0%D9%A8.jpg" width="320" /></a></div><p dir="rtl" style="text-align: center;"><br /></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><span>الصحة والبيئة// الطبية/ رنا الشطبي- الغذائية/ نوح الخالد:</span>
</p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><span>أمراض الرئة هي جزء من أمراض الجهاز التنفسي، وهي </span><span>مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر على الأنسجة الرئوية وعلى سلامة وظيفتها، و</span><span>لأن اليمنيين هم الأكثر عرضة لهذه الأمراض، أستخلص موقع الصحة والبيئة الوطني أبرز أنواعها، وأسبابها المختلفة، بالإشتراك مع مستشفى آزال، ممثلاً ب</span><span>أخصائي الصدر في مستشفى آزال د.محمد النجار، </span><span>وهي </span><span>وخطوات علاجية طبيعية لها منزلياً، وتوصيات وقائية </span><span>نحو رئة سليمة</span><span> للمصابين والمعرّضين لها، وأهمية تنظيف الرئة، وكيفية ذلك منزلياً دون اللجوء للطبيب أو الدواء، </span><span>كخارطة علاجية ووقائية لرئة بلا أمراض ومناعة بلا دواء، كالتالي:</span>
</p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;"><b><span style="color: red;">أبرز أمراض الرئة:</span></b></div>
<span><div style="text-align: right;"><span>تمثل الأمراض التنفسية "الرئوية" المتعددة، في اليمن مقياساً لضعف الوعي المجتمعي بمعرفتها وبأسبابها، ولغياب دور التوعية المختلفة بها صحياً وطبياً وبيئياً وغذائياً للوقاية منها، مروراً بعدم التشخيص الطبي الدقيق في معظم المرافق الطبية لهذه الأمراض، ليقف كل ذلك أسباباً رئيسية لها، ومن أبرزها "الإ</span><span>نسداد الرئوي المزمن، الربو، التهابات الجهاز التنفسي الحادة، السِل الرئوي، سرطان الرئة، </span><span>التضيق الشعيبي، التهابات رئوية فيروسية"، </span><span>تليها أسباباً مختلفة..</span></div></span><p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;"><b><span style="color: red;">أسباب أمراض الرئة:</span></b></div>
<span><div style="text-align: right;">- التدخين.</div></span><div style="text-align: right;"><span>- التلوّث البيئي، بما فيه تلوث الهواء، وينتج عن </span><span>المركبات والعمليات الصناعية واحتراق الوقود الأحفوري، و</span><span>التعرض باستمرار للأتربة، وأدخنة مصانع الإسمنت وصهر الحديد الصلب ودباغة الجلود، ومصافي البترول، </span><span>والمنظفات الكيماوية والبطاريات ومقالع الحجارة والكسارات،</span><span> أو عوادم السيارات أو الحرائق أو غيرها.</span></div>

<span><div style="text-align: right;"><span>- قلة</span><span> المساحات الخضراء.</span></div></span><div style="text-align: right;">- السمنة.</div>

<span><div style="text-align: right;">- الأطعمة المجفّفة والمجمّدة.</div></span><div style="text-align: right;"><span>- غاز الرادون، وهو غاز مشع ينبعث </span><span>من الصخور ويمر عبر التربة، ويحتوي على </span><span>كميات كبيرة من اليورانيوم والراديوم.</span></div>

<span><div style="text-align: right;">- معدن الاسبست، وهو مادة تُستخدم في صناعة الإسمنت.</div></span><div style="text-align: right;">- العامل الوراثي، ويعود إلى تناول المشروبات الكحولية، والتعرض لأدخنة الفحم والخشب.</div>

<span><div style="text-align: right;"><span>- التليّف الكيسي، إذ يتلف </span><span>الرئتين والجهاز الهضمي والأعضاء الأخرى في الجسم ككل، وعلى الخلايا التي تُنتج المخاط والعرق والعصارة الهضمية.</span></div></span><div style="text-align: right;"><span>- الالتهاب الفيروسي أو البكتيري، وهو ناتجاً عن حقن </span><span>المضادات الحيوية في الوريد، أو توصيل أدوية مباشرة الى الرئتين كعلاج تنفسي</span><span>.</span></div>

<span><div style="text-align: right;"><span><b>- أمراض</b></span><span> المناعة الذاتية، وهو </span><span>عدوى تؤدي إلى التهاب الحويصلات الهوائية في إحدى الرئتين أو كلتيهما.</span></div></span><p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;"><b><span style="color: red;">خطوات منزلية لعلاج أمراض الرئة:</span></b></div>
<b><div style="text-align: right;"><b>تل</b><span>عب الأعشاب دوراً رئيسياً في علاج أمراض الرئة أو التخفيف منها، بل وللحد من السعال ولتعزيز المناعة كمضادرت للإلتهابات، وأبرزها كالتالي:</span></div></b><div style="text-align: right;"><span>- النعناع، لكونه يعمل على </span><span>تهدئة حكة الحلق، وترقيق المخاط ليسهل طرده مع السعال، وذلك بتناوله مع الشاي أو العسل او الحليب.</span></div>

<span><div style="text-align: right;"><span>- الكركم، بدوره </span><span>يعمل على تقليل تهيج الرئة والالتهاب، ولكنه لن يعالج العدوى، وذلك </span><span>عن طريق إضافته إلى الطعام، أو كمكمل غذائي، أو شربه كشاي.</span></div></span><p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;"><span>- الزنجبيل، ودوره كمضاد حيوي يعمل </span><span>على ترطيب الجسم ومنحه الراحة من أعراض التهاب الرئة المزعجة، وذلك بتقطيعه أو طحنه وغليه في ماء.</span></div>
<span><div style="text-align: right;"><span>- أوراق الجوافة، لكونها تتمتع </span><span>بتأثير مضاد للأكسدة، ومضاد للميكروبات، وتحتوي على أحماض تقضي على أنوع عديدة من الفيررسات والبكتيريا، مثل حمض الغاليك ومصدره العنب الأسود والجوز والتفاح، وحمض الكلوروجينيك ومصدره البُن، وذلك بنفس طريقة تناول الكركم.</span></div></span><div style="text-align: right;"><span>- الثوم، ويتمتع ب</span><span>خصائص مضادة للبكتيريا، فضلاً عن تأثيره في تقوية المناعة، وذلك عن طريق قحطه مباشرة أو </span><span>عن طريق إضافته إلى الطعام.</span></div>
<p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;"><b><span style="color: red;">أهمية تنظيف الرئتين:</span></b></div>
<span><div style="text-align: right;">تكمن أهمية تنظيف الرئتين في 6 فوائد، وهي:</div></span><p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;">– تخليص الجسم من السموم.</div>
<span><div style="text-align: right;">– تنظيف البطانة الداخلية للمجاري التنفسية والقصبات الهوائية.</div></span><div style="text-align: right;">– تخفيف أي تورم أو أي انتفاخ او التهاب سواء في البلعوم أو القصبات الهوائية.</div>

<span><div style="text-align: right;">– تطهير المجاري التنفسية من المخاط وتحسين التروية الدموية للرئتين.</div></span><div style="text-align: right;">– معالجة الإلتهاب الشعبي المزمن، والربو، والتهابات الحلق.</div>

<span><div style="text-align: right;">– إزالة رائحة الفم الكريهة.</div></span>
<p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;"><b><span style="color: red;">توصيات وقائية نحو رئة سليمة:</span></b></div>
<span><div style="text-align: right;">واستكمالاً لخارطة “تنظيف الرئتين” يوجه الدكتور وسيم 6 وصايا وقائية للحفاظ على رئة نظيفة من الملوثات، والتي تستدعي القيام بها وهي:</div></span><p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;">– الحفاظ على نظافة المنزل وإزالة الغبار والأتربة من الأرضيات.</div>
<span><div style="text-align: right;">– فتح النوافذ والأبواب بشكل منتظم لتنقية الهواء وتبديل جو المنزل.</div></span><div style="text-align: right;">– استخدام المكنسة الكهربائية للتخلص من الغبار.</div>

<span><div style="text-align: right;">– تخفيف استخدام المنظفات القوية المركزة أو ذات الرائحة القوي واستبدالها بالمنظفات غير السامة إن أمكن.</div></span><div style="text-align: right;">– استخدام نوعين من النباتات المنزلية على الأقل كنبات نخيل الخيزران أو الألوفيرا “الصبار” لتنقية الهواء.</div>

<span><div style="text-align: right;">– الإقلاع عن التدخين وخاصة في الأماكن المغلقة.</div></span><div style="text-align: right;">- تجنُّب الأماكن الملوثة بالأدخنة أو الغبار.</div>
<p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;"><b><span style="color: red;">أطعمة تضر الرئتين:</span></b></div>
<span><div style="text-align: right;">تجمُّع البلغم في الرئتين هو سبب السعال، لذلك يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحفز على إنتاج البلغم، ومنها على سبيل المثال:</div></span><p></p><p dir="rtl"></p><div style="text-align: right;">– اللحوم المصنعة.</div>
<span><div style="text-align: right;">– الأطعمة المجمدة.</div></span><div style="text-align: right;">– الأطعمة المحضرة مسبقاً “الوجبات السريعة”.</div>

<span><div style="text-align: right;">– منتجات الألبان كالحليب والجبن واللبن.</div></span><div style="text-align: right;">– تجنب القهوة والكحول والمشروبات الغازية.</div>
<p></p><p dir="rtl" style="text-align: right;"><span>……………………………………………………………………… للمشاركات والنشر والمقترحات والمبادرات والتواصل مع فريق وموقع الصحة والبيئة من خلال التواصل على: 777098281، أو الأرسال واتساب على: 770681444 ………………………………………………………………………</span></p>

مستشفى آزال.. خارطة صحية لرئة بلا أمراض ومناعة بلا دواء!

الصحة والبيئة// الطبية/ رنا الشطبي- الغذائية/ نوح الخالد: أمراض الرئة هي جزء من أمراض الجهاز التنفسي، وهي مجموعة من الاضطرابات التي تؤثر عل...