الخدمة المدنية تعلن: أمانة العاصمة الأولى في الإنضباط الوظيفي

<p>الصحة والبيئة// الإدارية:</p><p>أعلنت وزارة الخدمة المدنية والتأمينات نسب الإنضباط الوظيفي للسلطات المحلية في المحافظات اليمنية خلال أول أيام الدوام الرسمي بعد عيد الأضحى المبارك.</p><p>وحققت أمانة العاصمة وفقاً لوزارة الخدمة المدنية أعلى نسبة انضباط وظيفي في أول أيام الدوام الرسمي عقب عيد الأضحى بلغت 98.33 بالمائة على مستوى المحافظات، تليها محافظة المحويت بنسبة 40 . 97 بالمائة، ثم ذمار بنسبة 91.86 بالمائة.</p><p>وبلغت نسبة الانضباط الوظيفي في محافظات حجة 91.36 بالمائة وعمران 89.51 بالمائة، والحديدة 86.44 بالمائة وتعز 76.42 بالمائة وريمة 50.53 بالمائة.</p><p>وأوضح مدير الرقابة على السلطات المحلية بوزارة الخدمة المدنية والتأمينات عيدي العبسي أن نسبة الحضور عقب إجازة عيد الأضحى عكست حرص منتسبي وحدات الخدمة العامة على تنفيذ مهامهم رغم الظروف الصعبة جراء استمرار العدوان والحصار.</p><p>ونوه بجهود فرق التفتيش الميداني بأمانة العاصمة والمحافظات في الإشراف ومتابعة مستوى الانضباط الوظيفي، وكذا تعاون الوحدات الإدارية للدولة.</p><p>ولفت العبسي إلى أن تحديد النسب، تم بناءاً على التقارير المرفوعة من مكاتب الخدمة المدنية في المحافظات .. مؤكداً أن فرق التفتيش ستواصل نزولها الميداني إلى كافة المكاتب والوحدات الإدارية بالأمانة والمحافظات للتعقيب على مستوى الانضباط الوظيفي.</p><p>………………………………………………………………………</p><p>لتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر عن صفحتنا التالية وهي الثانية البديل للمهكورة بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، اعمل اعجاب بصفحتنا التالية:</p><p>https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</p><p>………………………………………………………………………</p>

الخدمة المدنية تعلن: أمانة العاصمة الأولى في الإنضباط الوظيفي

الصحة والبيئة// الإدارية: أعلنت وزارة الخدمة المدنية والتأمينات نسب الإنضباط الوظيفي للسلطات المحلية في المحافظات اليمنية خلال أول أيام الدو...

مزيد من المعلومات »

7 آلاف ونصف طن كمية مخلفات عيد الأضحى بأمانة العاصمة

<p><img class="size-thumbnail aligncenter" height="640" src="https://nass-times.com/user_images/news/10-09-16-397661645.jpg" width="1137" /></p><p>الصحة والبيئة// البيئية.. صنعاء:</p><p>رفعت أمانة العاصمة ممثلة بمشروع النظافة نحو سبعة آلاف و419 طن مخلفات من أسواق وأحياء وشوارع مديريات الأمانة العشر، حتى رابع أيام عيد الأضحى المبارك.</p><p>وأشار مدير مشروع النظافة ابراهيم الصرابي إلى أنه تم نقل وترحيل المخلفات إلى مقلب جمع النفايات في الأزرقين ومصطبة المشروع عدة مرات، وتجاوزت ألفان و813 “زفة” في إطار حملة مستمرة منذ ليلة العيد .</p><p>وثمن جهود عمال النظافة للحفاظ على النظافة ومظهر العاصمة بخاصة أيام العيد.. منوهاً بدعم قيادة الأمانة لمشروع النظافة وتذليل الصعوبات أمامه.</p><p>وحث الصرابي، العامة وأصحاب المحال التجارية على التعاون في أعمال النظافة، وإخراج المخلفات في موعدها وأماكنها المخصصة.</p><p>………………………………………………………………………<br />بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.<br />ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</p><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

7 آلاف ونصف طن كمية مخلفات عيد الأضحى بأمانة العاصمة

الصحة والبيئة// البيئية.. صنعاء: رفعت أمانة العاصمة ممثلة بمشروع النظافة نحو سبعة آلاف و419 طن مخلفات من أسواق وأحياء وشوارع مديريات الأمانة...

مزيد من المعلومات »

للمصابات بتورم المهبل.. الأسباب وطرق الحماية من الإصابة "صحتِك أغلأ بلا دواء" !!

<p>الصحة والبيئة// الصحية: ندى العبسي- الطبية: د. رواسي خالد:</p><p>يعتبر المهبل من الأجزاء الحساسة بجسم المرأة، وسوء التغذية وعدم الاهتمام بنظافته أو تنظيفه بطريقة غير صحيحة، يمثل مل ذلك وغيره أسباباً للإصابة بالعديد من الأمراض، وهي الأسباب التي تقف وراء تورم المهبل، ومنها التصورات والاعتقادات الخاطعة من بعض النساء..<br />فيما يلي هو أهم ما جهد فريق الرصد والتوعية الصحية والطبية في موقع الصحة والبيئة الوطني في تقديمه لتصحيح الاعتقاد الخاطئ لدى بعض النساء وهن الأكثر اعرضة واصابة بتورم المهبل وبالتالي لتجاوزها، بالتعاون مع المختبرات الدولية الحديثة بالعاصمة صنعاء الحاصلة على المركز الأول في تقييم وزارة الصحة والمعتمدة دولياً بمعايير الجودة في التشخيص الدقيق والتحليل الأسرع، وبالمقابل قواعد الحفاظ على صحة وسلامة المهبل من التورم وهي ثلاث طرق من خلال توصيات أخصائية النساء والولادة الدكتورة أحلام في مركز الدكتور محمد نصر الطبي “جوار السجن المركزي الجراف الشرقي” بالعاصمة صنعاء على النحو التالي:</p><p>الإلتهاب:<br />من أسباب تورم المهبل، ويتمثل في تفاعل الجسم بشكل عكسي عند استخدام منتجات معينة التي مكوناتها كيميائية شائعة متسببة تورماً مهبلياً.</p><p>التهيّج:<br />ويحدث بسبب بعض أنواع الأقمشة والتي تسبب تورم في المهبل، وخاصة تلك المصنوعة من البوليستر، إلى جانب استخدام منتجات معينة، مثل منظفات الغسيل والعطور وورق التواليت وغسول الجسم.</p><p>الحساسية:<br />لأن جسم المهبل جزء حساس، إذا تحدث الحساسية نتيجة التفاعل مع مكونات منتجات العناية الشخصية، مثل الصابون، ومرطبات وكريمات الجسم، والدش المهبلي، والسدادات القطنية، وموانع الحمل المهبلية، والواقي الذكري، وهذه أمور خطيرة إذا كانت استخدامها بشكل مستمر ودائم وكبير.</p><p>الجنس العنيف:<br />ممارسة الجنس العنيف هو أبرز أسباب تورم المهبل، إذ تؤدي الممارسة الجنسية العنيفة إلى تمزق الأنسجة المهبلية، ما يعرض الشخص لخطر العدوى، وإذا ظنت المرأة أن الممارسة الجنسية هي السبب وراء تورم المهبل، فيُنصح بقضاء وقت أطول في مرحلة المداعبة أو استخدام مزلقات لخفض الاحتكاك.</p><p>التهاب النسيج الخلوي:<br />وهو عدوى بكتيرية تصيب الطبقات الداخلية من الجلد، متسببة تورم في الجلد واحمراره وألمه، وقد تحدث الإصابة بتلك الحالة عندما تتعرض الجروح للبكتيريا، مثل الجروح التي قد تحدث عند حلق منطقة العانة.</p><p>3 طرق رئيسية لحماية المهبل:</p><p>1- التغذية السليمة:<br />فهي من القواعد الرئيسية اللازمة لحماية المهبل من الأمراض، فأكثر ما يوصى بالزبادي فضلاً عن احتوائه على البروبيوتيك، إذ يخفف من الاصابة بعدوى الخميرة ويساعد في علاجها حال الإصابة بها، وهي بكتيريا جيدة لصحة الأعضاء التناسلية الأنثوية.</p><p>2- شرب الماء:<br />من أهم وأبرز قواعد حماية المهبل، والذي يتوجب على النساء شرب كميات كبيرة من الماء بصورة يومية، تتراوح من لتر ونصف إلى لترين، لأن قلة السوائل بالجسم تعود بالضرر على صحة المهبل، وتعرضه للإصابة بالجفاف والالتهابات.</p><p>3- ارتداء الملابس القطنية:<br />ينصح بارتداء الملابس القطنية الداخلية، للحفاظ على صحة المهبل وضمان الوقاية من الالتهابات، مع مراعاة تغييرها مرتين يومياً، والابتعاد عن الملابس الداخلية المصنوعة من البوليستر، لعدم قدرتها على امتصاص الإفرازات المهبلية، ومع زيادة رطوبة المهبل، تصبح الأعضاء التناسلية بيئة مناسبة لنمو وتكاثر البكتيريا المسببة للالتهابات والرائحة الكريهة.</p><p>………………………………………………………………………<br />بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.<br />ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</p><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

للمصابات بتورم المهبل.. الأسباب وطرق الحماية من الإصابة "صحتِك أغلأ بلا دواء" !!

الصحة والبيئة// الصحية: ندى العبسي- الطبية: د. رواسي خالد: يعتبر المهبل من الأجزاء الحساسة بجسم المرأة، وسوء التغذية وعدم الاهتمام بنظافته أ...

مزيد من المعلومات »

إب.. اغلاق عدداً من محطات مياة الكوثر وضبط آلاف العبوات

<p>  </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7o8edy2qwqghV4VTl1v8yHCA13Pwxqi7RLMNks7BW8C4fhYXyBoU9V0-k8v8LtiQbRaUBjdJyKdu80qbW6LUe7Lh9jJKKjgl5ek0uda3AJdbnLG6AvcxyqR0TQ-S1I7ocQ2yzYTQ8l3FlIFPaekA6iu7DFvS_TzTM884IeI1LKw07R3DyGv1e7sSP/s256/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(3).jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="197" data-original-width="256" height="197" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7o8edy2qwqghV4VTl1v8yHCA13Pwxqi7RLMNks7BW8C4fhYXyBoU9V0-k8v8LtiQbRaUBjdJyKdu80qbW6LUe7Lh9jJKKjgl5ek0uda3AJdbnLG6AvcxyqR0TQ-S1I7ocQ2yzYTQ8l3FlIFPaekA6iu7DFvS_TzTM884IeI1LKw07R3DyGv1e7sSP/s1600/%D8%AA%D9%86%D8%B2%D9%8A%D9%84%20(3).jpeg" width="256" /></a></div><p style="text-align: center;"><br /></p><p>الصحة والبيئة// الصحة الغذائية.. إب: عفان أحمد الصفواني:</p><p>أغلقت الهيئة العامة للموارد المائية بمحافظة إب اليوم السبت عدداً من محطات مياه الكوثر بعد أن تبين مخالفتها للمواصفات والمقاييس والاستراطات الصحية والبيئية.</p><p>وجرى الإغلاق بحضور مدير عام الهيئة المهندس ياسر محمد السياغي ومعه الدكتور ماهر مياس مساعد مدير عام مديرية الظهار.</p><p>وأوضح المهندي ياسر الصياغي للصحة والبيئة أن إغلاق هذه المحطات ومعامل المياه بعد أن تبين أنها غير صالحة لتعبئة المياه إلى جانب مخالفتها الإشتراطات الصحية والبيئية.<br />وأشار إلى أنه تم ضبط آلالاف من عبوات المياه الغير صالحة للشرب في هذه المحطات والمعامل.<br />ودعا السياغي المواطنين إلى عدم شرب المياه التي لم تخضع لفحوصات المختبر وهي التي ليس عليها ختم مكتب الموارد المائية.<br />وعبر المواطنين عن ارتياحهم وتقديرهم لهذا الاغلاق الذي وصفوه بالاحساس بالمسؤلية تجاه صحة وسلامة الناس.</p><p>واضافوا بأن هذا العمل يعتبر العمل الأفضل على المستوى المحلي الذي يستحق الإشادة به والتقدير.</p><p><br /></p>

إب.. اغلاق عدداً من محطات مياة الكوثر وضبط آلاف العبوات

   الصحة والبيئة// الصحة الغذائية.. إب: عفان أحمد الصفواني: أغلقت الهيئة العامة للموارد المائية بمحافظة إب اليوم السبت عدداً من محطات مياه ا...

مزيد من المعلومات »

اليانسون.. تعددت الأمراض وتنوعت الأدوية والعلاج طبيعي واحد!

<p>الصحة والبيئة// الصحية.. الدواء والغذاء/ نوح الخالد- محمد الهاملي:</p><p>اليانسون.. من النباتات التي يصل ارتفاعها إلى نصف متر تقريباً، ويخرج من ساقها فروع طويلة بها أوراق محززة أو مسننة مستديرة الشكل، يعيش النبات حوالي سنة وساقه مضلعة وهو مختلف عن الشمر أو اليانسون النجمي الصيني.</p><p>ويحمل أسماءاً عديدة من بلد إلى بلد وأبرزها “الكمون” تليها “الحلو، الآنسون”، ويُصنّف من نفس عائلة “الشبت، والكراوية، والشمر، والكمون”.</p><p>في السطور التالية أستخلص فريق الرصد والتوعية والتثقيف الصحي والغذائي والدوائي ككل في موقع الصحة والبيئة الوطني وبالتعاون مع مؤسسة غدرة التجارية العاصمة صنعاء المشهورة بمنتجات البهارات بما فيها كمون اليانسون فوائده لعلاج عدد كبير من الأمراض والأعراض والحالات الصحية الشائعة بشكل طبيعي وآمن ودون اللجو للذهاب للمستشفى أو استخدام الدواء والذي يدخل في صناعته وفي الطب والغذاء، وتخفيف الوزن، وللوقاية من أمراض آخرها في التقرير، وبالتالي طريقة تحضيرة، والتمتع بصحة طبيعية مثلى بلا دواء.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>فوائد اليانسون في استخداماته التالية:</strong></span></p><p><strong><span style="color: #0000ff;">شعبياً</span> <span style="color: #0000ff;">وعشبياً ودوائياً..</span></strong><br />يستخدم للمساعدة في صناعة الدواء، وفي علاج كثير من الأمراض مثل “اضطراب المعدة، والغازات”، وفي علاج الأعراض التي تصيب الجهاز التنفسي مثل “الكحة، والزكام، والربو، وتراكم البلغم”، وفي علاج أمراض الكبد، لأنه يعزز من إنتاج انزيمات الكبد، وبالتالي فإنه يساعد في تخليص الجسم من السموم.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>وغذائياً..</strong></span><br />يدخل اليانسون في صناعة المواد الغذائية والمخبوزات ويضاف للطعام باضافة أوراقه وأزهاره وبذوره، لإعطاء نكهة خاصة حيث أنه يتميز بطعم حلو يشبه طعم عرق السوس، ويعد من المشروبات العشبية المشهورة.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>وصحياً..</strong></span><br />يساعد على عملية الهضم والتمثيل الغذائي وبخاصة استقلاب الدهون، وكذلك يقوم اليانسون بحرق السعرات الحرارية والدهون خاصة في منطقة الفخذين، والبطن، والأرداف وهو ما يضعه على رأس قائمة الأطعمة التي تستخدم في إنقاص الوزن، ويعمل كذلك كمطهر ومخلص للجسم من السموم، وبالتالي فإن فوائد اليانسون للتخسيس كبيرة.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>وملـــطّفاً..</strong></span><br />تستخدم بذور اليانسون كمعطر للتنفس، بالإضافة إلى أن الزيت الطيار الموجود به يستخدم في صناعة بعض الأدوية ويعد هذا الزيت من أشهر الزيوت وأكثرها مبيعاً حيث يستخدم في صناعة العطور والكريمات، سنتناول في هذا المقال بعض فوائد اليانسون الطبية، وفوائده للمساعدة في علاج الكحة، والزكام، والأمراض التي تصيب الحلق، والصدر.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>اليانسون للكحة:</strong></span><br />– يفيد في علاج الكحة فضلاً عن زيت الطيار الذي يحتويه وهو الأنيثول.<br />– يقوم بمعادلة تأثير السيتوكينات والخلايا البلعمية، وخلايا الدم البيضاء متعادلة الأصباغ التي تسبب الالتهاب والحساسية وحدوث الكحة.<br />– يساعد في علاج الانسداد الرئوي المزمن.<br />– يعمل على تسهيل تكسير الإفرازات وتسهيل خروجها وتقليل حدوث الكحة.<br />– يعمل كمضاد للبكتيريا والفطريات والميكروبات، فيقلل حدوث الكحة التي تحدث لإخراج هذه الكائنات الدقيقة.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>اليانسون للصدر:</strong></span><br />يعالج الربو، ولكن يجب تناول كمية كبيرة منه والاستمرار عليه لفترة لملاحظة النتيجة المرجوة، كما يساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>اليانسون للحلق:</strong></span><br />فضلاً عن زيت الأنيثول الموجود في الزيت الطيار، فيحمي الطبقة المخاطية المبطنة للبلعوم الموجود في الحلق، ويعتبر مضاداً للتقلصات والألم الذي يحدث أثناء الكحة.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>اليانسون للبلغم:</strong></span><br />– يعمل على زيادة إنتاج المخاط من الخلايا الظهارية المبطنة للمجرى التنفسي في القصبة الهوائية والشعب الهوائية.<br />– يعمل على حماية الطبقة المخاطية المبطنة للمجرى التنفسي.<br />– يساعد في طرد البلغم وتقليل ارتباط المخاط بالطبقة المخاطية المبطنة للمجرى التنفسي وإخراجه عن طريق الكحة المصحوبة بالبلغم.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>اليانسون للزكام:</strong></span><br />يعالج أعراض الزكام مثل سيلان الأنف.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>اليانسون الطبية:</strong></span><br />– فوائد طبية عديدة، كدرّ للبول.<br />– كفاتح للشهية.<br />– لتسهيل الولادة، وأثناء الرضاعة لزيادة كمية الّلبن، ولتخفيف آلام الدورة الشهرية.<br />لكن لا ينصح بتناول كمية كبيرة منه أثناء الحمل.<br />– لتحفيز الرغبة الجنسية لدى السيدات.<br />– لعلاج أعراض سن اليأس عند بعض الرجال.<br />– لعلاج التشنجات، والإمساك، والأرق.<br />– لقتل القمل والجرب والصدفية بوضع الزيت الطيار لليانسون على الجلد.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>طرق التحضير:</strong></span><br />عزيزنا المتابع.. مثلما أننا حرصنا على أن نمنحك فرصة بأن تمثل طبيب نفسك، وحرصنا على أن تكن هذه المادة مفيدة باختصار محتواها الحالي.<br />وفي حال كانت هذه المادة مفيدة لك وتحتاج توضيح لكيفية تحضير اليانسون والتي تتعدد طرق تحضيره بتعدد الأعراض والأمراض المذكوره آنفاً ذاتها، وهي جاهزة ضمن مواد قادمة، وما عليك سوى أن ترسل رسالة واتس على الرقم<br />770681444 لمسؤل الإستقبال، حدد فيها “طريقة تحضير اليانسون لعلاج….” واذكر اسم المرض أو الأمراض المراد لها تحضير..</p><p>الصحة والبيئة:<br />أنشودتكم الدائمة:<br />“نحو صحةٍ بلا دواء، وبيئةٍ بلا وباء”</p><p style="text-align: center;">………………………………………………………………………<br />ب<span style="color: #0000ff;"><strong>سبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.</strong></span><br /><span style="color: #0000ff;"><strong>ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</strong></span></p><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

اليانسون.. تعددت الأمراض وتنوعت الأدوية والعلاج طبيعي واحد!

الصحة والبيئة// الصحية.. الدواء والغذاء/ نوح الخالد- محمد الهاملي: اليانسون.. من النباتات التي يصل ارتفاعها إلى نصف متر تقريباً، ويخرج من سا...

مزيد من المعلومات »

خارطة منزلية لتنظيف الرئتين وتعزيز المناعة !! "نحو صحة بلا دواء"!

<p>الصحة والبيئة// الطبية/د. رواسي خالد- الغذائية أكرم الصمدي:</p><p>فضلاً عن الأهمية الكبرى للرئتين في جسم الإنسان وفقاً لوظيفتها الرئيسية، فمن الضرورة بمكان اتباع النصائح والطرق والإرشادات التالية التي تمنحك “صحةٍ أغلى بلا طب أو دواء”، وهي التي أكد عليها أخصائي الصدر في مستشفى طيبة الإستشاري مدينة ذمار الدكتور وسيم القاضي، بأنها طرقاً مثلى لازالة السموم وتنظيف البطانات التنفسية الحساسة للممرات والقصبات الهوائية، والتي غالباً تعاني من تراكم السموم البيئية والكائنات الضارة والمهيجات بداخلهما.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>أهمية تنظيف الرئتين:</strong></span><br />تكمن أهمية تنظيف الرئتين في 6 فوائد، وهي:</p><p>– تخليص الجسم من السموم.<br />– تنظيف البطانة الداخلية للمجاري التنفسية والقصبات الهوائية.<br />– تخفيف أي تورم أو أي انتفاخ او التهاب سواء في البلعوم أو القصبات الهوائية.<br />– تطهير المجاري التنفسية من المخاط وتحسين التروية الدموية للرئتين.<br />– معالجة الإلتهاب الشعبي المزمن، والربو، والتهابات الحلق.<br />– إزالة رائحة الفم الكريهة.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>توصيات وقائية نحو رئة سليمة:</strong></span><br />واستكمالاً لخارطة “تنظيف الرئتين” يوجه الدكتور وسيم 6 وصايا وقائية للحفاظ على رئة نظيفة من الملوثات، والتي تستدعي القيام بها وهي:</p><p>– الحفاظ على نظافة المنزل وإزالة الغبار والأتربة من الأرضيات.<br />– فتح النوافذ والأبواب بشكل منتظم لتنقية الهواء وتبديل جو المنزل.<br />– استخدام المكنسة الكهربائية للتخلص من الغبار.<br />– تخفيف استخدام المنظفات القوية المركزة أو ذات الرائحة القوي واستبدالها بالمنظفات غير السامة إن أمكن.<br />– استخدام نوعين من النباتات المنزلية على الأقل كنبات نخيل الخيزران أو الألوفيرا “الصبار” لتنقية الهواء.<br />– الإقلاع عن التدخين وخاصة في الأماكن المغلقة.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>أطعمة تُنظّف الرئتين:</strong></span><br />إن نوعية الأطعمة التي تتناولها تؤثر على صحة جسمك بما في ذلك صحة الرئتين، فالغذاء الصحي يحفز الجهاز المناعي ويحسن أداء وظائف الجسم المختلفة، ومن هذه الأطعمة والمشروبات وخطواتها:</p><p>– إبدأ يومك بتناول كوب من الماء مع الليمون.<br />– تناول أطعمة غنية بفيتامين ج مثل “الجريب فروت والكيوي والبرتقال والبندورة والفريز و البروكلي والأناناس”.<br />– تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل “الثوم والبصل والزنجبيل والأوريغانو والتفاح والشاي الأخضر”.<br />– تناول الأطعمة الغنية بعنصر الحديد، مثل “العدس والفاصولياء”.<br />– مارس التمارين الرياضية في الهواء الطلق بعيداً عن الأماكن المزدحمة بالملوثات.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>أطعمة تضر الرئتين:</strong></span><br />تجمُّع البلغم في الرئتين هو سبب السعال، لذلك يجب تجنب تناول الأطعمة التي تحفز على إنتاج البلغم، ومنها على سبيل المثال:</p><p>– اللحوم المصنعة.<br />– الأطعمة المجمدة.<br />– الأطعمة المحضرة مسبقاً “الوجبات السريعة”.<br />– منتجات الألبان كالحليب والجبن واللبن.<br />– تجنب القهوة والكحول والمشروبات الغازية.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>مستشفى طيبة الإستشاري،</strong></span></p><p dir="rtl">تتمنى لكم صحة أغنى وأغلأ بلا دواء..<br />ذمار: الشارع العام، جوار مكتب الضرائب<br />للاستشارات والاستفسارات:<br />064<b>25772</b></p><p>………………………………………………………………………<br />بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.<br />ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</p><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

خارطة منزلية لتنظيف الرئتين وتعزيز المناعة !! "نحو صحة بلا دواء"!

الصحة والبيئة// الطبية/د. رواسي خالد- الغذائية أكرم الصمدي: فضلاً عن الأهمية الكبرى للرئتين في جسم الإنسان وفقاً لوظيفتها الرئيسية، فمن الضر...

مزيد من المعلومات »

الصيف.. والتسمُّم الغذائي.. علاماته وأنواعه وأسبابه وعلاجه بلادواء!!

<p> </p><h4 style="text-align: center;"><span><span style="color: #fc0303;"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://sehaonline.com/wp-content/uploads/articles/1349178933thoom.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="315" data-original-width="560" height="180" src="https://sehaonline.com/wp-content/uploads/articles/1349178933thoom.jpg" width="320" /></a></div><br /></span></span></h4><h4><span><span style="color: #fc0303;">الصحة</span></span> و<span style="color: #0d9e00;">البيئة</span>// الغذائية/ رنا الشطبي- الطبية/ د. رواسي خالد:</h4><p>التسمم الغذائي، هو حالة مرضية شائعة وأكثر حدوثها في فصل الصيف، والغذاء هو الناقل الرئيسي له من خلال التلوث البكتيري، لأن البكتيريا تنمو بشكل أسرع في الطقس الحار والرطب.</p><h3><span style="color: #0d9e00;">هذه المادة برعاية المنشئات الطبية والمختبرية الرائدة وفقاً لتقييم وزارة الصحة:</span></h3><p><span style="color: #333399;"><strong>– مستشفى آزال النموذجي – صنعاء، خط مذبح.</strong></span><br /><span style="color: #333399;"><strong>– المختبرات الدولية الحديثة – صنعاء، ش الزبيري أمام المستشفى الجمهوري.</strong></span><br /><span style="color: #333399;"><strong>– مستشفى المجد التخصصي- صنعاء، خط المطار دارس.</strong></span><br /><span style="color: #333399;"><strong>– مستشفى القاهرة النموذجي – صنعاء، ش القاهرة جوار فندق إيجل.</strong></span><br /><span style="color: #333399;"><strong>– مستشفى الأمل العربي – الحديدة.</strong></span></p><h4><span style="color: #fc0303;">التسمم الغذائي <span style="color: #333399;">نوعين اثنين</span> هما:</span></h4><h5><span style="color: #fc0303;">– الاول:</span></h5><h5>ناجم عن تناول الأغذية، التي تحتوي على السموم، والتي تنتجها بكتيريا معينة، بعد أن لوثت الطعام وتكاثرت فيه.</h5><h5><span style="color: #fc0303;">– الثاني:</span></h5><p>التسمم الناجم عن الأمراض، والتي تحدث بسبب تناول طعام ملوث بالبكتيريا.</p><p>وهنا يحذر طبيب الباطنية د. وهيب القدسي من تسبب اللحوم غير المطبوخة جيداً أو غير المطهية، والأطعمة التي تبقى في الحرارة لفترة طويلة جداً والأيدي الملوثة التي تنشر التلوث في الصيف.</p><h4><span style="color: #fc0303;">علامات التسمم الغذائي:</span></h4><p>ورصد فريق الرصد والتوعية الصحية والغذائية مع ثلاث حالات ممن أصيبوا بالتسمم الغذائي “رجُلان وأمرأة” علامات التسمم التي مرّوا بها وكانت افادتهم جميعها هي هنا ما أكد عليها طبيب الباطنية د. وهيب القدسي بأن علامات الإصابة بالتسمم الغذائي متفاوته وتتراوح من خفيفة إلى شديدة وتشمل التالي:</p><h5><span style="color: #333399;">– المغص.</span><br /><span style="color: #333399;">– الإسهال، “مائي ودموي”.</span><br /><span style="color: #333399;">– حمى.</span><br /><span style="color: #333399;">– قشعريرة.</span><br /><span style="color: #333399;">– صداع الراس.</span><br /><span style="color: #333399;">– استفراغ وغثيان.</span></h5><p>ولفت إلى أن البعض منا أكثر عرضة لخطر التسمم الغذائي، يمكن أن يكون القيء والإسهال أمراً خطيراً بالنسبة للنساء الحوامل والأطفال وكبار السن والأشخاص الذين لا تعمل أجهزة المناعة لديهم بشكل صحيح أو يعانون من ضعف المناعة.</p><h4><span style="color: #fc0303;">أسباب التسمم الغذائي:</span></h4><h5><span style="color: #333399;">– عدم الإعتناء بالنظافة الشخصية.</span><br /><span style="color: #333399;">- عدم نضج الطعام جيداً عند طبخه.</span><br /><span style="color: #333399;">– عدم ترك الطعام لفترة طويلة في درجة حرارة مرتفعة.</span><br /><span style="color: #333399;">– تلوث أدوات الطبخ.</span><br /><span style="color: #333399;">– تناول الفواكة والخضروات قبل غسلها.</span><br /><span style="color: #333399;">– تناول الأطعمة المعلبة الفاسدة.</span><br /><span style="color: #333399;">– سوء تجميد وتذويب الأطعمة المجمدة.</span><br /><span style="color: #333399;">– تناول المأكولات المكشوفة.</span><br /><span style="color: #333399;">– تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد كيميائية والمرشوشة بالمبيدات الحشرية.</span></h5><h4 dir="rtl"><span style="color: red;">أطعمة تقتل التسمم وتقهر الأسباب:</span></h4><h5><p dir="rtl" style="font-size: medium; font-weight: 400;">تعتبر هذه الأطعمة معالجة لأطعمة التسمم الغذائي فضلاً عن خصائصها، وأهمها آخرها وهي كالتالي:</p><p dir="rtl" style="font-size: medium; font-weight: 400;"><span style="color: blue;"><strong>– العسل:</strong></span><br />ملك الدواء الغذائي الآمن والشامل، فضلاً عن خصائصة المضادة للحراثيم، فهو وفقاً لأحد رواد العسل اليمني الأخ حلمي المرهبي يمثل قاتل التسمم وقاهر الآلام بشكل عام، وينصح بتناول ملعقة ثلاث مرات في اليوم وهي وصفة اسعافية كافية.<br />ويتفق معه هنا خبير العسل اليمني توفيق المعمري مدير المركز الدولي للعسل والتمور والمنتجات الطبيعية بأن العسل بالنسبة للتسمم الغذائي يوفر الإسعافات، عن طريق التحكم في الحمض الزائد في المعدة، فهو مضاد قوى للفطريات والحراثيم والفيروسات والبكتيريا، وبالتالي يخفف من آثار التسمم الغذائى، وفقاً له.<br />ويؤكد، عليها الأخ فهد لطف الله شايع مدير الرحيق المختوم وهو أحد رواد العسل اليمني، بأن عسل النحل يعالج عسر الهضم التى تحدث بسبب وجود الجراثيم والبكتيريا فى المعدة، مؤكداً بأن العسل من أبرز أنواع الأغذية بل ملك الدواء الغذائي في معالجة المشكلات والأمراض الصحية ومنها التسمم الغذائي.</p><p dir="rtl" style="font-size: medium; font-weight: 400;"><span style="color: blue;"><strong>– الزنجبيل:</strong></span><br />يقول الأخ نبيل عبد السلام الظمين أن الزنجبيل يحتل المرتبة الثانية بعد العسل في مواجهة العديد من الأمراض ومنها تطهير المعدة من التسمم الغذائي. <span style="font-size: inherit;">ويؤكد بأن الزنجبيل يتميز بخصائص مضادة للميكروبات، إذا يعمل على مكافحة مسببات الأمراض التي تنقلها الأغذية ومنها البكتيريا والجراثيم والفيروسات. </span></p><p dir="rtl" style="font-size: medium; font-weight: 400;"><span style="color: blue;"><strong>– الليمون:</strong></span><br />خصائصه تميزه في مكافحة الجراثيم والأمراض البكتيرية في الجسم، وبفضل مضادات الأكسدة فيه يساعد في الشفاء أسرع.</p><p dir="rtl" style="font-size: medium; font-weight: 400;"><span style="color: blue;"><strong>– الزبادي:</strong></span><br />مضاد رائع للبكتيريا السيئة في الجسم، ولتخفيف ألم المعدة واضطرابتها.</p></h5>

الصيف.. والتسمُّم الغذائي.. علاماته وأنواعه وأسبابه وعلاجه بلادواء!!

    الصحة  و البيئة // الغذائية/ رنا الشطبي- الطبية/ د. رواسي خالد: التسمم الغذائي، هو حالة مرضية شائعة وأكثر حدوثها في فصل الصيف، والغذاء ه...

مزيد من المعلومات »

صنعاء.. الجنيد يرأس اجتماعاً لترجمة خطوط الرؤية الوطنية نحو مستقبلٍ أفضل

<p>الصحة والبيئة// التنموية.. صنعاء:</p><p>ناقش اجتماع بصنعاء اليوم برئاسة نائب رئيس الوزراء لشؤون الرؤية الوطنية رئيس المكتب التنفيذي لإدارة الرؤية الوطنية محمود الجنيد، سير تنفيذ المشاريع والأنشطة في أمانة العاصمة التي تضمنتها خطة العام 2021م من الرؤية الوطنية.</p><p>وتطرق الاجتماع بحضور وزيرا الإدارة المحلية علي القيسي، والصناعة والتجارة عبدالوهاب الدرة، وأمين العاصمة حمود عباد، إلى إعداد الخطة المرحلية الثانية 2021-2025م والخطوات التي تم إنجازها خصوصاً نتائج تحليل الوضع الراهن وعملية التخطيط التشاركي التي ينفذها المكتب التنفيذي لإدارة الرؤية حالياً بمشاركة ممثلين عن كافة الجهات على المستوى المركزي ووحدات السلطة المحلية من أمانة العاصمة والمحافظات.</p><p>وخلال الاجتماع الذي ضم أمين عام المجلس المحلي بأمانة العاصمة أمين جمعان، ووكلاء الأمانة .. أكد نائب رئيس الوزراء أهمية الدور الذي تضطلع به أمانة العاصمة ومكاتبها التنفيذية خلال المرحلة الراهنة من تنفيذ الرؤية الوطنية.</p><p>وأشار إلى أن أمانة العاصمة وخلال تنفيذ الخطة المرحلية الأولى كانت النموذج الأفضل من بين المحافظات الأخرى.. مشدد على ضرورة مضاعفة الجهود خلال تنفيذ خطة العام 2021م والاستعداد للدخول إلى الخطة الخمسية المقبلة والتي تركز بشكل كبير على البناء المؤسسي وتعزيز قدرة الجهات والمؤسسات على الارتقاء بالخدمات العامة والبنى وتحقيق مستهدفات الرؤية الوطنية لإحداث التحول المنشود.</p><p>من جانبه ثمن أمين العاصمة جهود قيادة المكتب التنفيذي لإدارة الرؤية الوطنية.. مؤكداً أنه ورغم الصعوبات التي تسبب فيها العدوان والحصار إلا أن أمانة العاصمة حريصة على تنفيذ ما جاء في الخطط من مشاريع وأنشطة، خصوصاً المشاريع الخدمية التي تلامس حياة سكان العاصمة صنعاء.</p><p>………………………………………………………………………<br />بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.<br />ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</p><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

صنعاء.. الجنيد يرأس اجتماعاً لترجمة خطوط الرؤية الوطنية نحو مستقبلٍ أفضل

الصحة والبيئة// التنموية.. صنعاء: ناقش اجتماع بصنعاء اليوم برئاسة نائب رئيس الوزراء لشؤون الرؤية الوطنية رئيس المكتب التنفيذي لإدارة الرؤية ...

مزيد من المعلومات »

صنعاء.. خبراء وهيئات وتجار يرسمون خارطة "دوائنا واقتصادنا.. في عسلنا"

<p>الصحة والبيئة// الدواء والغذاء.. صنعاء:</p><p>أُختتمت اليوم الأحد بالعاصمة صنعاء أعمال اللقاء العلمي التشاوري الموسع للعسل اليمني الأصيل حول “متطلبات استخدام العسل اليمني كعسل دوائي” تحت شعار “دوائنا في عسلنا”.</p><p>وشارك في تنظيم اللقاء كل من الهيئة العامة للبحوث والإرشاد الزراعي ووزارة الصناعة والتجارة ومؤسسة بنيات التنموية وجامعات كل من صنعاء وعمران وذمار و21 سبتمبر، والهيئة العليا للأدوية والهيئة العامة للمواصفات والمقاييس وضبط الجودة والاتحاد التعاوني الزراعي واتحاد منتجي الأدوية.</p><p>وأكد اللقاء الذي شارك فيه خبراء وباحثين وتجار ورواد في العسل اليمني على أهمية فوائد العسل في معالجة كثير من الأمراض وغيرها، وعلى أهمية وضرورة تحديد متطلبات الإستخدام الأمثل للعسل اليمني كدواء غذائي.</p><p>وناقش المشاركين في أوراق أعمالهم التي قدموها وفي جو علمي وصفه المشاركين بالراقي، ناقش عشرة أبحاث وأوراق عمل ودراسات جميعها تركزت حول أهمية العسل في اليمن كدواء وغذاء.</p><p>وتميز البحث العلمي الذي قدمه البروفيسور د.عبد الملك عبدالله ابو دنيا عميد كلية الصيدلة في جامعة 21 سبتمبر رئيس مجلس إدارة الشركة اليمنية لصناعة وتجارة الأدوية “يدكو” نائب رئيس الاتحاد الزراعي للشئون العلمية والأكاديمية بمنهج علمي متقدم.<br />وأفاد مشاركين بأن هذا البحث رسم خارطة الطريق للشركات الوطنية لجعل منتج العسل اليمني الدواء الغذائي الأول ولا صحة أو واء بدون عسل.</p><p>وأوضح المشاركين في اللقاء لـ “الصحة والبيئة” أن تنظيم اللقاء أنطلق من أهمية العسل وفوائده كدواء طبيعي ومن قول الله تعالى: “يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس إن في ذلك لآيةً لقومٍ يتفكرون”.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>وبدورهم</strong></span>، يترجم رواد العسل اليمني الذين أختارهم فريق الرصد والتوعية الغذائية في الصحة والبيئة الوطني للمشاركة ووفقاً لخبراتهم وتجاربهم يترجمون أهم متطلبات الاستخدام الأمثل للعسل اليمني برؤية ثاقبة كرافداً اقتصادياً فضلاً عن كونه دواءاً وغذاءاً يمنياً مشهور عالمياً وفقاً لأحاديثهم التالية.</p><p>وهنا يرأ الأخ فهد لطف الله شايع مدير مركز الرحيق المختوم للعسل، وهو أحد الخبراء والرواد في تجارة العسل اليمني أن العسل يعتبر رافداً من روافد الاقتصاد الوطني ومن أشهر المنتجات المحلية عالمياً.. مؤكداً: فالتوجه الجديد المتمثل بتنظيم هذا اللقاء هو خطوة صحيحة نحو الاستغلال الأمثل لفوائد العسل الطبية والغذائية كدواء والاقتصادية كرافد اقتصادي.<br />ودعا فهد لطف الله إلى: تفعيل دور التوعية الوطنية واقامة الورش التدريبية ضرورة حتمية لتشجيع استخدام العسل بالشكل الأمثل بل والشامل لمختلف الجوانب.<br />ويؤكد: ذلك أن العسل يتميز باحتواءه على مضادات أكسدة تمنع تأكسد الخلايا إضافة إلى احتوائه على الفيتامينات وسكر الفركتوز مصدر الطاقة، وبالتالي يمثل ملجئاً للطب والدواء، كما انه يتم استخدامه في علاج كثير من الامراض المختلفه وفوائده كثيرة، ولكن يجب الحصول على الفائدة المطلوبة من خلال الاستخدام الأمثل لكل نوع من أنواعه بشكل معتدل، لأن العسل يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات فهو يعطي سعرات حرارية كثيرة، لذلك يجب تناوله بكمية محدده.</p><p>ويؤكد بدوره الأخ حلمي المرهبي أحد رواد العسل اليمني، مشيداً بتنظيم هذا اللقاء الذي أعتبره خطوة في الطريق الصحيح لدعم الإقتصاد الوطني فضلاً عن ما يمثله العسل اليمني كأبرز المنجات اليمنية عالمياً “غذاءاً ودواءاً طبيعياً”.<br />ودوائياً.. نوّه حلمي إلى أن أفضل أوقات لاستخدام العسل هي الصباح على الريق وقبل النوم بنص ساعة.. مؤكداً بأنهما أفضل الأوقات لاستخدام العسل ليصبح غذاءاً وعلاجاً.<br />وأشار إلى أن: تناول كمية كبيرة من العسل يسبب تغيرات في الكبد تنتج عنها التهابات قد تنتهي بتليفه، وهذا يعني ليس هناك موانع كثيرة لتناول العسل، باستثناء السمنة، لأنه يعطي سعرات حرارية كثيرة، والحساسية من الزهور أو سم النحل، ويفضل تناول العسل في النصف الأول من النهار، على أن يرافقه نمط حياة نشط مثل الحركة والمشي والعمل.</p><p>الشيخ عبد الله يريم أحد المشاركين باسم المؤسسة اليمنية لتطوير قطاع النحل والانتاج الزراعي، وهو مدير “جبال اليمن للعسل والمنتجات الطبيعية” تحدث:<br />يعتبر انعقاد هذا اللقاء خطوة مهمة في طريق الإستغلال الأمثل للعسل كغذاء ودواء، فالعسل يعتبر واحداً من أشهر المنتجات الغذائية والدوائية والإقتصادية ككل ومن أهم الاستخدامات لدى مختلف الحضارات المختلفة.<br />وأضاف: يعتبر العسل مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة المختلفة، ومصدراً هاماً لدعم الإقتصاد الوطني، لذا يجب أن نعمل على بلورة الاستخدام المثل للعسل كدواء وغذاء وكرافد. للاقتصاد الوطني، مع تفعيل دور التوعية بأهمية ذلك.</p><p>أحد أشهر تجار العسل اليمني الأخ توفيق المعمري مدير المركز الدولي للعسل والتمور والمنتجات الطبيعية يؤكد: إن مكانة العسل اليمني العالمية تستدعي الاهتمام به بشتى الطرق والوسائل، فتوفير بيئة مناسبة له مثل كيفية الإستخدام الأمثل للعسل اليمني كمصدراً من مصادر دعم الاقتصاد الوطني وكدواءاً غذائياً شافياً وشاملاً وبشهادات عالمية يستدعي ذلك بأن يكن من أولويات الرؤية الوطنية الحديثة لدعم الاقتصاد الرطني والمنتج الوطني.<br />وأختصر حديثه بدعوة وجهها: ونتمنى من الجهات الرسميه الإهتمام والرعاية لمنتجي وتجار العسل وتشجيعهم واعفائهم من رسوم الضرائب والرسوم الأخرى لضمان الحفاظ على جودة العسل ولضمان حقيقة وتحقيق الاهتمام بتشجيع ودعم العسل اليمني كأفضل وأهم وأبرز منتج وطني ليمثل وحده الغذاء والدواء الآمن.</p><p>وهنا عبر الأخ عبدالله محمد الأشموري نائب مدير عام مؤسسة عالم العسل اليمني عن تقديره وتثمينة لجهود تنظيم هذا اللقاء العلمي للعسل اليمني.. مؤكداً استعداد المؤسسة لاسناد مثل هذه الفعاليات: نحن في مؤسسة عالم العسل اليمني نشيد ونثمن ونساند اقامة مثل هكذا خطوات وندوات ومؤتمرات ولقاءات تهدف للاهتمام بالعسل اليمني كأبرز منتج وطني غذائياً ودوائياً يحظى بمكانة عالمية وكدواء غذائي، من خلال عمل وتنفيذ آلية خاصة باستغلاله بوكيفية الاستخدام الأمثل له اقتصادياً ودوائياً.<br />وأضاف: وأملنا نحن في المؤسسة كبير باستمرار عقد ندوات ودورات في هذا المجال، بحيث يصبح المواطن أكثر وعياً وفهماً بأهمية العسل واستفادةً من قيمته الغذائية والعلاجية الكبيرة كبديل لعدد من العلاجات والمكملات الغذائية، ولتكون الفائدة أكثر شمولاً وفيه تشجيع لمنتج وطني يستطيع أن يجلب العملة الصعبة لداخل البلد.</p><h4 style="text-align: center;"><span style="color: #ff0000;"><strong>منشآت يمنية لتجارة العسل.. موصى بها:</strong></span></h4><p><span style="color: #0000ff;"><strong>– الرحيق المختوم للعسل:</strong></span><br />صنعاء: الحصبة، أمام اللجنة الدائمة.<br />770210555 – 777312220</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>– مركز حلمي للعسل اليمني:</strong></span><br />صنعاء: حدة، 773888113.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>– المركز الدولي للعسل والتمور والمنتجات الطبيعية</strong></span><br /><span style="color: #0000ff;"><strong>صنعاء:</strong></span></p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>– جبال اليمن للعسل والمنتجات الطبيعية:</strong></span><br />صنعاء: قاطع شارع هائل مع شارع الرقاص: <span style="font-size: inherit;">01208018 – 777117715</span></p><p dir="rtl"><strong><span style="color: #0000ff;">– مؤسسة عالم العسل اليمني:</span></strong><br />صنعاء: شارع الزبيري:<br />773019999 – 01498849</p><p style="text-align: center;">………………………………………………………………………<br /><span style="color: #ff0000;"><strong>بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.</strong></span><br /><span style="color: #ff0000;"><strong>ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</strong></span></p><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

صنعاء.. خبراء وهيئات وتجار يرسمون خارطة "دوائنا واقتصادنا.. في عسلنا"

الصحة والبيئة// الدواء والغذاء.. صنعاء: أُختتمت اليوم الأحد بالعاصمة صنعاء أعمال اللقاء العلمي التشاوري الموسع للعسل اليمني الأصيل حول “متطل...

مزيد من المعلومات »

7 عواقب رئيسية توقفك عن تناول الشاي.. تعرّف عليها قبل فوات الأوان!

<p>الصحة والبيئة// الصحة والغذاء.. محمد الهاملي:</p><p>يتربع الشاي على قائمة المشروبات المفضلة في العالم، ورغم بعض العناصر الغذائية المهمة الموجودة به كمضادات أكسدة، إلا أن تناوله في أحيان كثيرة والإفراط في تناوله قد يتسبب أضراراً وآثار جانبية جسيمة أبرزها تهشش العظام وغيرها، وهي كالتالي:</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>مشكلات نفسية:</strong></span><br />الإفراط في تناول الشاي قد يؤدي إلى حدوث مشكلات نفسية مثل القلق والتوتر، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين مما يصيب الإنسان بالعصبية الزائدة، كما أن كثرة شرب الشاي يؤدي إلى حدوث اضطرابات النوم والأرق.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">فقدان الحديد:</span></strong><br />يؤدي تناول كميات كبيرة من الشاي يومياً إلى عرقلة امتصاص الحديد للجسم، مما يؤدي إلى حدوث فقر الدم والأنيميا، ولهذا يجب التقليل من شرب الشاي.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">اضطرابات النوم:</span></strong><br />يحتوي الشاي على الكافيين، ولهذا فأن تناول كمية كبيرة من الكافيين قادرة على منع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم، ولهذا الإفراط في الشاي يتسبب في حدوث اضطرابات في النوم والإصابة بالأرق.</p><p><strong><span style="color: #ff0000;">ارتفاع ضغط الدم:</span></strong><br />رغم أن الشاي يحتوي على الفلافونيدات والتي تعتبر من مضادات الأكسدة الهامة التي تساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع، إلا أن نسبة الكافيين الموجودة فيه اقادرة على حدوث ارتفاع مؤقت في معدل ضغط الدم.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>سوء الهضم:</strong></span><br />تناول الشاي خاصة على الريق يؤدي إلى التأثير بشكل كبير على الجهاز الهضمي، حيث أنه يتسبب في حدوث المغص والألم الشديد بالمعدة مع حدوث الالتهابات، كما أنه يؤدي إلى الشعور بالغثيان فضلاً على الإصابة بالإمساك.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>إجهاد القلب:</strong></span><br />الإفراط في تناول الشاي يؤدي إلى حدوث مشكلات قلبية، خاصة لمن يعانون من أمراض بالقلب والأوعية الدموية.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>التأثير على الحمل:</strong></span><br />على المرأة الحامل التوقف عن شرب الشاي خلال فترة الحمل، حيث أثبتت الأبحاث أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى الإجهاض، إذ إن الكافيين يؤثر بشكل كبير على صحة الجنين.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>وأعراض جانبية كثيرة..</strong></span> وفقاً لتحذيرات أطباء واستشاريين.. ومنها زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وزيادة الحموضة ورجفان اليدين واختلاجات في بعض عضلات الجسم بالإضافة إلى هشاشة العظام…</p><h5 style="text-align: center;">………………………………………………………………………<br /><span style="color: #ff0000;">بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.</span><br /><span style="color: #ff0000;">ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</span></h5><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

7 عواقب رئيسية توقفك عن تناول الشاي.. تعرّف عليها قبل فوات الأوان!

الصحة والبيئة// الصحة والغذاء.. محمد الهاملي: يتربع الشاي على قائمة المشروبات المفضلة في العالم، ورغم بعض العناصر الغذائية المهمة الموجودة ب...

مزيد من المعلومات »

قسطرة المخ.. 5 حلول بديلة للجراحة، تعرّف عليها!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgblCSpOE6ixvPZxojKsU4llOQK9_h88733iAwN35X5_99cPvFzPc1Es44yIQi7cdBQCFblEmZFc1XJcByvRccwAKgoXaSe9I0b6eg7gIADqAkQmGz65V0IMsDeO6s_tOlRpRnYo5N8SYCxT-jtc6t3bqxlMatiAwOyHyWVnz6ozbf87JQaTJBujxBu/s640/%D9%82%D8%B3%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="510" data-original-width="640" height="255" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgblCSpOE6ixvPZxojKsU4llOQK9_h88733iAwN35X5_99cPvFzPc1Es44yIQi7cdBQCFblEmZFc1XJcByvRccwAKgoXaSe9I0b6eg7gIADqAkQmGz65V0IMsDeO6s_tOlRpRnYo5N8SYCxT-jtc6t3bqxlMatiAwOyHyWVnz6ozbf87JQaTJBujxBu/s320/%D9%82%D8%B3%D8%B7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AE.webp" width="320" /></a></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p><p>الصحة والبيئة// الطبية.. د. رواسي خالد:</p><p>مجرد توضيح وتعريف للجمهور ولخريجي الطب وللمنشئات الطبية والصحية الصغيرة والمتوسطة بشكل عام، وللكبرى في اليمن بشكل خاص، وبرعاية مستشفى آزال النموذجي عن جديد التكنولوجيا الطبية، وهو وبكل اختصار كالتالي..</p><p><strong>قسطرة المخ..</strong><br />إحدى أهم الوسائل الطبية لعلاج أمراض “شرايين المخ”، ووحدها تمثل الحل الأمثل والبديل للعمليات الجراحية ومضاعفاتها..<br />وتستخدم قسطرة المخ لعلاج عدد من الحالات أبرزها معالجة:<br />– علاج الإصابة بحالات السكتة الدماغية.<br />– علاج الإصابة بتمدد الأوعية الدموية الدماغية.<br />– علاج ضيق شرايين الدماغ والرقبة “الشريان السباتي.<br />– علاج الجلطة الدماغية.<br />– علاج التشوهات الشريانية الوريدية بالمخ.</p><p>مستشفى آزال النموذجي، بأمانة العاصمة صنعاء، شارع الستين، خط مذبح. </p>

قسطرة المخ.. 5 حلول بديلة للجراحة، تعرّف عليها!

الصحة والبيئة// الطبية.. د. رواسي خالد: مجرد توضيح وتعريف للجمهور ولخريجي الطب وللمنشئات الطبية والصحية الصغيرة والمتوسطة بشكل عام، وللكبرى ...

مزيد من المعلومات »

في ليلة الخميس.. 4 أخطاء تفسد علاقتك الحميمية.. تجنبها!

<p dir="rtl"><b>الصحة</b><b> و</b><b>البيئة</b><b>// الإنسانية.. أكرم الصمدي:</b></p><p dir="rtl">تؤدي بعض السلوكيات الخاطئة التي يمارسها الكثير في ليلة الخميس وبشكل كبير إلى إفساد العلاقة الحميمة، وهي ما يستوجب تجنبها.</p><p>وفيما يلي التعريف بهذه الأخطاء، وتجنبها هو الطريقة المثلى والكلية نحو علاقة زوجية تسعد الشريكين:</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>1-تناول المنشطات:</strong></span><br />لا تساهم الأدوية المنشطة في زيادة الرغبة الجنسية كما يعتقد البعض، بأنها امكانية للتحكم في الانتصاب!</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>2- التدخين المخدرات:</strong></span><br />يثمر تعاطي المخدرات والكحوليات أو التدخين قبل ممارسة العلاقة الحميمة نتائج عكسية، مثل ضعف القدرة على التحكم بالجسم <span style="color: #333333;">وصعوبة</span> الحصول على الانتصاب الجيد وانخفاض النشوة لدى النساء.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>3- التوتر والقلق:</strong></span><br />يصيب القلق والتوتر الجهاز العصبي ومستويات الهرمونات بالجسم، فيرتفع هرمون الكورتيزول، وتنخفض معدلات هرمون التستوستيرون، ما ينعكس سلبًا على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل ناجح.</p><p><span style="color: #ff0000;"><strong>4- التأثير العاطفي:</strong></span><br />التعامل مع الشريك بنبرة غضب يبعدهما، ويجب الحوار العاطفي مع الشريك قبل ممارسة العلاقة الحميمة، ومساعدته على التخلص من القلق والهموم، والبدء بشكل تدريجي ومداعبته من أجل الاستمتاع بالعلاقة معاً.</p><p>هنيئاً.. لأنكم تستحقون</p><p>………………………………………………………………………<br />بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.<br />ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</p><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

في ليلة الخميس.. 4 أخطاء تفسد علاقتك الحميمية.. تجنبها!

الصحة و البيئة // الإنسانية.. أكرم الصمدي: تؤدي بعض السلوكيات الخاطئة التي يمارسها الكثير في ليلة الخميس وبشكل كبير إلى إفساد العلاقة الحمي...

مزيد من المعلومات »

نائب رئيس الوزراء ينفي إفتراء مستشفى يوني ماكس

<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://yemenmax.net/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210622-WA0056.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="800" height="300" src="https://yemenmax.net/wp-content/uploads/2021/06/IMG-20210622-WA0056.jpg" width="400" /></a></div><br /><p style="text-align: center;"><br /></p><p>الصحة والبيئة// الصحية.. صنعاء/ نوح الخالد:</p><p>نفى مصدر في مكتب نائب رئيس الوزراء لشؤون الرؤية الوطنية الأستاذ محمود الجنيد، صحة الأنباء والتصريحات المتداولة خلال الساعات الماضية، التي. تداولها مستشفى يوني مكس عبر بعض المواقع الاخبارية وفقاً للمصدر.<br />وأفاد أن هذه الأنباء التي وصفها بالافتراء، فبركت خبر زيارته للمستشفى ضمن زيارته الميدانية التفقدية لعدد من المستشفيات بانه أدلى بتصريحات صحفية أثناء زيارته لمستشفى يوني ماكس.</p><p>وأكد المصدر أن أي تصريحات صحفية لنائب رئيس الوزراء، تتم وتنشر عبر وكالة الأنباء اليمنية “سبأ” والمواقع الاخبارية الرسمية والوطنية الموثوقة وليس في مجموعات الواتساب والفيس بوك وبعض المواقع الاخبارية التي تستغل الزيارات للترويج الاعلامي.</p><p>وأوضح بأن الوكالة هي الوسيلة الرسمية الوحيدة المعتمدة في تغطية أنشطة وجهود الحكومة وأعضائها.</p><p>ودعا المصدر وسائل الإعلام والصحفيين إلى تحري المصداقية والموضوعية فيما ينشرونه من أخبار، وإلى عدم الاعتماد على الترويج والشائعات.</p><p>وحث نائب رئيس الوزراء الصحفيين على أخذ المعلومات من مصادرها الرسمية.</p><p>وأجرى نائب رئيس الوزراء مدير المكتب التنفيذي للرؤية الوطنية الأستاذ محمود الجنيد اليوم زيارة إلى عدد من المنشئات والمرافق الطبية الحكومية والخاصة بأمانة العاصمة بما فيها مستشفى يوني مكس للإطلاع على مستوى الخدمات التي تقدمها.</p><p>وتفاجأ الجميع بعد ساعات قليلة من زيارة نائب رئيس مجلس الوزراء لمستشفى يون ماكس، باستغلال البعض لهذه الزيارة للترويج للمستشفى، من خلال تصريحات كاذبة نسبت له.</p><p><br /></p>

نائب رئيس الوزراء ينفي إفتراء مستشفى يوني ماكس

  الصحة والبيئة// الصحية.. صنعاء/ نوح الخالد: نفى مصدر في مكتب نائب رئيس الوزراء لشؤون الرؤية الوطنية الأستاذ محمود الجنيد، صحة الأنباء والت...

مزيد من المعلومات »

تحذير مشترك للنساء يكشف عواقب حبوب منع الحمل وأعراضها وأضرارها التالية!

<p style="text-align: center;"><span style="color: #0000ff;"><strong>هذه الفقرة برعاية:</strong></span><br /><span style="color: #0000ff;"><strong>المختبرات الدولية الحديثة- صنعاء الزبيري</strong></span></p><p>الصحة والبيئة// الدوائية.. د. رواسي خالد:</p><p>أعلنت دراسة مشتركة “طبية دوائية” قام بها مجموعة من الخبراء والباحثين البريطانيين في مجال الطب والدواء بالاشتراك معاً عن خطورة تناول حبوب منع الحمل وانعكاس تأثيرها على صحة المرأة في تعزيز فرص الإصابة بنفس الحالة، وفي الإصابة بأمراض أخرى.</p><p>وذكرت الدراسة الحديثة التي أجراها الخبراء والباحثين بالاشتراك حول “علاقة تناول النساء لحبوب منع الحمل بالإصابة بالعمى” ونشرتها صحيفة “ذي صان” البريطانية أن “النساء اللاتي يتناولن حبوب منع الحمل الهرمونية هن أكثر عرضة للإصابة بالعمى”، وفقا لما نشرته .</p><p>وحذر الخبراء والباحثين في الدراسة المشتركة التي توصلوا فيها إلى هذا التحذير وما أكتشفوه علمياً وذلك من خلال تجارب سريرية إلكترونية أجرونها على عينة من النساء اللاتي تتراوح أعمارهن بين 15 سنة و45 سنة من عام 2008 وحتى 2018 من إصابة العين والدماغ معاً جراء استخدام حبوب منع الحمل.. مؤكدين ذلك من خلال إصابة العصب البصري الذي يربط العين بالدماغ بالتلف.</p><p>وتضمنت العينة معلومات لأكثر من 5 ملايين امرأة، كما تضمنت بيانات لـ 2366 امرأة مصابة بمرض الجلوكوما (المياه الزرقاء) و9464 حالة من الأشخاص الخاضعين للمراقبة.</p><p><span style="color: #0000ff;"><strong>مرض الجلوكوما:</strong></span><br />وهو مرض “المياه الزرقاء” يعتبر السبب الرئيسي الثاني للعمى في جميع أنحاء العالم، وإذا لم يتم علاجه فإنه يمكن أن يؤدي إلى العمى.</p><p>ويؤثر “الجلوكوزما “على الأشخاص من جميع الأعمار، ولكنه أكثر شيوعاً عند البالغين وخاصة لدى الفئات التي تراوح أعمارهم بين 70 و80 من العمر.</p><p style="text-align: right;"><span style="color: #0000ff;"><strong>أعراض مرض الجلوكوما:</strong></span></p><p style="text-align: right;">وفيما يلي توضيح وتعريف لأعراض مرض الجلوكوزما بعد الإجماع عليها وتأكيدها طبياً ودوائياً:</p><p dir="rtl"><span style="color: #333399;"><b>– احمرار العين.</b></span><br /><span style="color: #333399;"><b>– صداع.</b></span><br /><span style="color: #333399;"><b>– ألم شديد في العين.</b></span><br /><b><span style="color: #333399;">– حساسية حول العينين</span>.</b><br /><span style="color: #333399;"><strong>– رؤية الحلقات حول الأضواء.</strong></span><br /><span style="color: #333399;"><strong>– عدم وضوح الرؤية.</strong></span><br /><span style="color: #333399;"><strong>– استفراغ و غثيان.</strong></span></p><h4><span style="color: #ff0000;"><strong>أضرار حبوب منع الحمل:</strong></span></h4><h5><strong><span style="color: #333399;">– نقص الرغبة الجنسية.</span></strong><br /><strong><span style="color: #333399;">– السيلان المهبلي.</span></strong><br /><strong><span style="color: #333399;">– الصداع والصداع النصفي.</span></strong><br /><strong><span style="color: #333399;">– زيادة الوزن وقتل العمر.</span></strong><br /><strong><span style="color: #333399;">– التقلبات المزاجية.</span></strong><br /><strong><span style="color: #333399;">– الحيض الفائت.</span></strong><br /><strong><span style="color: #333399;">– ألم الثدي: تسبب حبوب منع الحمل ألماً في الثدي، كما قد يزداد حجمه.</span></strong><br /><strong><span style="color: #333399;">– الغثيان: قد تشعر بعض النساء بغثيانٍ خفيفٍ في بداية تناول الحبة، لكن عادةً ما تختفي الأعراض بعد فترةٍ.</span></strong></h5><h4><span style="color: #ff0000;"><strong>خطر حبوب منع الحمل على العين:</strong></span></h4><p>وأشار خبراء الدراسة إلى أن الخطر المرتفع لم يلاحظ لدى النساء اللاتي استخدمن الحبوب في الماضي، غير أن “النساء اللاتي يستخدمن أكثر من أربع وصفات طبية لوسائل منع الحمل خلال العامين الماضيين هن أكثر عرضة للإصابة بالجلوكوما من تلك اللاتي استخدمن وصفة أو وصفتين”.</p><p>لافتين إلى: أن أكثر النساء اللاتي يستعملن حبوب منع الحمل يواجهن خطر الإصابة بالجلوكوما أكثر من الإصابة بضعف البصر.</p><p>ونوّه “ماهيار إيتمينان”، دكتور في الصيدلة في جامعة كولومبيا البريطانية في كندا، إن “أي أمرأة تعاني من مشاكل يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية، ويجب على أولاء اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل ويعانين من تغيرات بصرية فحص هذه الأعراض من قبل طبيب العيون”.</p><p>ومن جانبه، قال البروفيسور “كيفين ماكونواي” الأستاذ الفخري للإحصاء التطبيقي بالجامعة المفتوحة، إن “خطر الإصابة بالجلوكوما لدى النساء مثل اللائي في هذه الدراسة منخفض”.</p><p>وأوضح بأنه “على مدار عامين في المتوسط ​​من فترة المتابعة، تم تشخيص حالة الجلوكوما بحوالي خمس نساء فقط من بين كل عشرة آلاف في الدراسة”.</p><p>وقدّر الباحثون في جزء بسيط من الدراسة “أن 2.6 % من حالات الجلوكوما كان من الممكن الوقاية منها إذا تم التخلص من موانع الحمل الهرمونية”.</p><p>وسلطت الدكتورة “سارة هاردمان” مديرة وحدة الفعالية السريرية بكلية الرعاية الصحية الجنسية والإنجابية ببريطانيا، من جانب آخر الضوء أيضًا على أن الدراسة كانت “صغيرة جدًا” لتكوين صورة كاملة عما إذا كانت حبوب منع الحمل تؤدي إلى فقدان البصر أم لا.</p><p>وقالت: “في دراسة شملت عينة من 5 ملايين امرأة، لوحظ 2366 حالة من حالات الجلوكوما فقط، وهذا هو أقل من 0.05% من مجموع العينة”.</p><p>وأضافت: “هذا يعني أنه حتى لو تضاعف الخطر باستخدام موانع الحمل الهرمونية، فإن فرص إصابة الفرد بالمياه الزرقاء ستظل ضئيلة للغاية”.</p><p>وتابعت: “أي زيادة طفيفة في مخاطر الجلوكوما يجب موازنتها مقابل الفائدة المهمة جدًا لتحقيق وسائل منع الحمل الفعالة لتجنب الحمل غير المخطط له والفوائد غير المانعة للحمل مثل إدارة نزيف الحيض الغزير”.</p><h5>………………………………………………………………………<br />بسبب بلاغات منتهكي معايير التوعية والتنمية والسلام في فيسبوك بعد هكرهم الصفحة الأولى لموقع الصحة والبيئة الوطني، فإن روابط الموقع محظورة بالفيس ضمن الممارسات الخبيثة ضد موقع فريق الصحة والبيئة.<br />ولتمكينك من نشر رابط هذا التقرير بالفيسبوك، واسهامك في رفع الحظر أعمل اعجاب بالصفحة التالية وهي الثانية بديل المهكورة:</h5><p><a href="https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/">https://www.facebook.com/alsahabeaah.nt/</a></p><p>………………………………………………………………………</p>

تحذير مشترك للنساء يكشف عواقب حبوب منع الحمل وأعراضها وأضرارها التالية!

هذه الفقرة برعاية: المختبرات الدولية الحديثة- صنعاء الزبيري الصحة والبيئة// الدوائية.. د. رواسي خالد: أعلنت دراسة مشتركة “طبية دوائية” قام ب...

مزيد من المعلومات »

8 خطوط رئيسية نحو عُمرٌ مديد وصحةٍ مثلى بلا دواء !

<p class="has-black-color has-text-color"></p><p class="has-black-color has-text-color" style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhirHdCgrA8kISjKTuoyl3z9t0YI_7oTooAljXnPNg6VDLmSqCQwH22uENmSC0BFuXxImJW83Cw1LWKr4T_hyyE1LeJaISstv2UqLK7nooEx-5ayqZFI1qK0P5u_7it-6G1pwwqcukN5p7y7uzHqQWxKNUIONsnawvdOZMNVkyWIB3rhuZMMeCz27cn/s3226/%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A2%D9%A0%D9%A5%D9%A0%D9%A8_%D9%A2%D9%A3%D9%A0%D9%A8%D9%A4%D9%A0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1666" data-original-width="3226" height="165" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhirHdCgrA8kISjKTuoyl3z9t0YI_7oTooAljXnPNg6VDLmSqCQwH22uENmSC0BFuXxImJW83Cw1LWKr4T_hyyE1LeJaISstv2UqLK7nooEx-5ayqZFI1qK0P5u_7it-6G1pwwqcukN5p7y7uzHqQWxKNUIONsnawvdOZMNVkyWIB3rhuZMMeCz27cn/s320/%D9%A2%D9%A0%D9%A2%D9%A2%D9%A0%D9%A5%D9%A0%D9%A8_%D9%A2%D9%A3%D9%A0%D9%A8%D9%A4%D9%A0.jpg" width="320" /></a></div><p></p><p class="has-black-color has-text-color"><strong><br /></strong></p><p class="has-black-color has-text-color"><strong>الصحة</strong> <strong>والبيئة// الصحية.. أكرم الصمدي – محمد الهاملي- د.رواسي خالد:</strong></p><p><br /></p><p class="has-text-align-center"><strong>يحتاج الإنسان إلى العناية بنفسه وبصحته في كافة مراحل حياته، وقد تزداد أهمية ذلك مع مرور الأعوام للوقاية من تطور الأمراض والتحلي بأفضل صحةٍ جسديةٍ ونفسية، فالعمر فعلاً مجرد رقم إن حافظت على صحتك، واتبعت نظاماً غذائياً موزوناً، والتزمت بممارسة الرياضة التي تحافظ على الجسم قوياً وحيوياً.</strong></p><p>فيما يلي خلاصة مبسطة تشمل الطرق الرئيسية كممارسات صحية وغذائية التي ينصح بها الفرد بعد عمر 60 عاماً:</p><p class="has-text-color" style="color: #0a27b8;"><strong>اتباع نظام غذائي صحي:</strong></p><p>تقاس صحة الجسم بشكل رئيسي بنظام غذائي إما صحي وإما غير صحي، فالطعام الصحي يساهم في الحفاظ على صحة جيدة، والوقاية من العديد من الأمراض.. وبالتالي يُنصح باتباع التالي:</p><p>– تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.<br />– تناول المزيد من الخضار، والفواكة، والحبوب الكاملة الغنية بالألياف، وجميعها تساهم بشكل كبير في الوقاية الإمساك، والسكري، وأمراض القلب.<br />– تناول الأسماك الدهنية الغنية بأحماض أوميغا 3، فهو مصدراً غنياً بالبروتين لتعزيز صحة القلب والشرايين ولمكافحة السرطان ولإطالة العمر.<br />– تناول الألبان قليلة الدسم.<br />– الإكثار من شرب الماء وباستمرار لتجنب الجفاف، والتخلص من السموم في الجسم.<br />– تجنب المشروبات الغازية والغنية بالسكريات.<br />– تناول الوجبات الخفيفة الصحية مثل المكسرات، والفشار.</p><p class="has-text-color" style="color: #022fb5;"><strong>ممارسة التمارين الرياضية:</strong></p><p>مثل التمارين الهوائية كالمشي والسباحة، وتمارين القوة، والأنشطة المحببة مثل الحركة.</p><p class="has-text-color" style="color: #000be5;"><strong>عدم تناول الأدوية:</strong></p><p>سبق وأفرد موقع الصحة والبيئة الوطني مساحات كثيرة شملت تحذيرات من استخدام الأدوية بشكل مفرط ومن سوء استخدامها من جانب، وكذا تأثيرها وأعراضها، وآخر ما تم تناوله تاثير وأعراض المسكنات الدوائية على المخ عند الشعور بالصداع، إذ تسبب ورم في المخ والحلطات الدماغية وهذا ما أكد عليه د.عدنان العواضي أخصائي المخ في المستشفى اليمني الألماني بأمانة العاصمة صنعاء.<br />فالإفراط في تناول الأدوية يؤثر وبشكل أسرع على صحة الجسم والعقل معاً، والبدائل في النظام الغذائي والعشبي.</p><p class="has-text-color" style="color: #1d0086;"><strong>التفكير الإيجابي:</strong></p><p>يرتبط التفكير الإيجابي والتفاؤل بصحة الجسم وطول العمر بنسبة (11-15)%، ويساهم التفكير الإيجابي في تخفيف التوتر، والوقاية من الإكتئاب.</p><p class="has-text-color" style="color: #1d0086;"><strong>الكحول والتدخين:</strong></p><p>لأنهما أبرز العادات السيئة، فالكحول تخمّر العقل فالدماغ والتدخين يضمّر الدماغ، وحان وقت عيش حياة صحية أفضل بعادات إيجابية مثلى، والتخلص من عادت سيئة أخرى مع التقدم في العمر، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة؛ مثل السكري، وارتفاع ضغط الدم.</p><p class="has-text-color" style="color: #1d0086;"><strong>تنظيم النوم:</strong></p><p>للنوم ساعات كافية ومحددة وفيها الفائدة الكبيرة والمذكورة لصحة الجسم وحيويته، لذلك ينصح بالحصول على ما لا يقل عن 7-8 ساعات من النوم كل ليلة، علماً بأن نوم المساء يختلف عن نوم الظهر، فنوم المساء صحي ومفيد وموصوف في القرآن الكريم “وجعلنا النوم سباتا”، بمعنى راحةً وهدوءاً للنفس وغذاءً للجسد والروح معاً.. فسبحان الله..</p><p class="has-text-color" style="color: #1d0086;"><strong>التواصل الاجتماعي:</strong></p><p class="has-black-color has-text-color">وخاصة مع الأرحام كذلك والأصدقاء الأقارب عامة مهم جداً للصحة، ويمكن أن يستغل الشخص وقت فراغه بزيارة أصدقائه الذين لم يتواصل معهم منذ فيمثل التواصل مصدراً لبصحة النفسية وللطمأنينة والسعادة والراحة.</p><p class="has-text-color" style="color: #1d0086;"><strong>وضع الخطط:</strong></p><p class="has-black-color has-text-color">التفكير في وضع أهداف وخطط سواءً كانت يومية أو أسبوعية في إبقاء الشخص نشطاً، ويجب استغلال وجود أي وقت فراغ والبحث دائماً عن أنشطة تثري الحياة وتجعلها أمتع.</p><p class="has-text-color" style="color: #0a0090;"><strong>أخيراً..</strong> إذا كان العقل السليم في الجسم السليم..<br />فلا تنسِ أن سر حياة صحية وسعيدة يكمن في العقل والجسم السليمان معاً..</p>

8 خطوط رئيسية نحو عُمرٌ مديد وصحةٍ مثلى بلا دواء !

الصحة والبيئة// الصحية.. أكرم الصمدي – محمد الهاملي- د.رواسي خالد: يحتاج الإنسان إلى العناية بنفسه وبصحته في كافة مراحل حياته، وقد تزداد أه...

مزيد من المعلومات »